Baby 's nachts wakker maken voor de voeding?

Alweer een nieuwe blog van mij, dit keer over babyslaap. Ongeveer het allerbelangrijkste dat er is haha. Want een goed slapende baby, is een goed slapende mamma. En dat wil natuurlijk iedere mamma, toch?

Als je net bent bevallen en leeft op adrenaline, alles aan het ontdekken bent en je nog moet bijkomen van de bevalling is een ritme of schema het laatste waar je aan moet gaan denken. Leef op het ritme van je baby, slaap waar je kan en doe vooral heel rustig aan. 

Wat je wel al vanaf het begin kunt doen, is het dag -en nachtritme omdraaien. Als je baby in je buik zit, leeft hij namelijk met een omgekeerd dag -nachtritme. Als jij beweegt, wordt je baby in slaap gewiegd en als jij stil ligt, is je baby (soms) wakker.Het klinkt heel ingewikkeld en een lang proces, het dag -en nachtritme omdraaien, maar dit valt reuze mee. Een paar handige tips zijn:Overdag tijdens de voeding en het verschonen ben je actief. Je praat je tegen je baby, je kunt zingen, een klein beetje spelen (voor zover dat kan met een pasgeboren) kleine baby. Dit alles doe je in een lichte kamer. Tijdens de avond geef je je baby een lekker kalmerend badje, of heb je een ander avondritueel. Bijvoorbeeld een bepaald liedje zingen, gordijnen samen dichtdoen etc. Voor de nachtvoeding hou je alles zo rustig mogelijk. Als je tegen je baby praat, fluister je. Zorg voor een heel zacht nachtlampje, bijvoorbeeld een zoutlampje, en verschoon je baby alleen als dit echt nodig is. En o ja, maak je baby niet wakker. 

Dan bedoel ik niet dat je je baby de hele nacht moet laten slapen, dit gebeurd waarschijnlijk sowieso toch niet. Ik bedoel dat je in de nacht je baby het ritme moet laten bepalen. Overdag hou je vast aan elke 3 uur voeden of op verzoek. 's nachts voedt je echt op verzoek. Je kunt wel, om te voorkomen dat de bloedsuikerspiegel van je baby laag wordt, je wekker na 4 uur zetten. Meestal is dit niet nodig omdat je baby zelf echt wel wakker wordt als hij honger heeft, maar een zekerheid is altijd fijn. Helemaal als je baby nog maar pas geboren is. 

Op deze manier zorg je ervoor dat je baby het grootste deel van zijn voeding overdag tot zich gaat nemen en 's nachts steeds langer doorslaapt. 

Een voorbeeld"ritme" zou bijvoorbeeld zijn:19.00 uur: avondvoeding, hierna boven in zijn bedje leggen met een avondritueel22.00/23.00: laatste voeding. Dit doe je alsof het nacht is, donkere kamer etc.3.00/4.00: nachtvoeding7.00 uur: eerste ochtendvoeding in een lichte kamer. De dag is begonnen

Op deze manier heb je maar één echte nachtvoeding. Laat je baby dus zoveel mogelijk zelf bepalen hoe laat hij deze wil. 

Als je baby rond de 6/8 weken is, kun je overdag een wat strakker ritme gaan aanhouden. Ik zal hier later een uitgebreide blog over schrijven!

Ik hoop dat je iets aan deze blog hebt gehad! Laat het me weten in de comments. 

Liefs.