Mama van 4 kids: ik ga déze uitdaging aan!

Op insta #huisjevol deelde ik een bericht dat ik 30 dagen geen toegevoegde suikers wil gaan eten. Ik kreeg enorm veel berichten in mn dm: tips, vragen, opmerkingen en grapjes! Superleuk! 

De vraag waarom ik dit ga doen kreeg in veel. Sinds een tijdje sport ik elke dag 30 min (soms 60 min.) Zoals het normaal is dat ik elke dag mijn tandenpoets is het ook zo normaal (geworden) om elke dag lekker te sporten.

Sinds ik zoveel sport slaap ik beter (geen last meer van slaapparalyse), heb ik veel meer energie gedurende de dag, heb ik een betere conditie en zit ik (nog) beter in mijn vel.

Als ik kijk hoeveel dat sporten mij opgeleverd heeft ben ik benieuwd hoeveel gezonde(re) voeding mij op zou kunnen gaan leveren.

Qua voeding heb ik veel te leren. Van huis uit heb ik geleerd hoe de frietpan werkt, hoe je met pakjes/potjes/blikjes makkelijk en snel gerechten op tafel kan zetten, dat mayo overal bij smaakt en als je ziek bent zoute chips goed is.

Er is alleen zo ontzettend veel te vinden over wat wel en niet gezond is!

Mijn doel deze 30 dagen is zo min mogelijk (ultra)bewerkte producten te eten en zoveel mogelijk producten te eten uit de natuur!

En of het nou het label suikervrij/plantbased/orthomoleculaire/macrobiotiek/paleo heeft ben ik nog niet uit 😅. Dus er zullen nog veel leermomenten komen dezer dagen. 

Stay tuned