Mijn weg naar een gezondere leefstijl

Hallo allemaal vandaag wil ik jullie mee nemen in nog een ander verhaal van mij. Naast dat ik natuurlijk heel erg druk met met alle projecten zoals boekpresentaties, mijn werk als buddy voor ouders waarvan het kind uit huis is geplaatst enz enz besloot ik achter de schermen dat ik echt gezonder moest gaan leven en iets aan mijn overgewicht moest gaan doen. Sinds 2018 loop ik met ontiegelijke ernstige krampen in mijn kuiten en ja zeker ik heb een behoorlijke berg onderzoeken gehad. Niemand kon mij vertellen wat er aan de hand was ik moest er maar mee leren leven net zoals mijn fybromyalgie. Januari dit jaar stond ik bij de dietist op de stoep en kreeg ik een voedingschema mee, vol goede moed ben ik aan de slag gegaan ben wederom gaan wandelen om maar in beweging te blijven (ondanks de gigakrampen) ben mijn eten gaan afwegen maakte gezonde keuzes en deed werkelijk alles wat er van me gevraagd werd. Elke maand vol goede moed terug om op die weegschaal te gaan staan geen resultaat er gebeurde niks er gebeurde nog minder. De moed zakte me in mijn schoenen en ik wist niet meer wat te doen. Ik besloot langs de dokter te gaan en mijn bloed te laten prikken zekere voor het onzekere , Ook stuurde de dokter mij door naar de podotherapeut die moest maar eens gaan meekijken naar mijn benen. Intussen zag ik op facebook een bericht voorbij komen over de sport steps en dacht ik misschien kan ik dat er wel bij gaan doen baat het niet schaad het niet. Mijn fybromyalgie moest mij maar gewoon niet in de weg gaan zitten vond ik. Na de proefles was ik verkocht en ik schreef me in weken gingen voorbij en elke les moest ik stoppen vanwege de krampen. Het was mijn sportlerares die me vertelde dat het misschien wel eens aan mijn eten kon liggen dat ik zulke krampen had. Ik keek haar aan alsof ik water zag branden en vertelde haar hoe hard ik mijn best aan het doen was met de diëtiste. Ik wil wel een keer met je meekijken hoor vertelde ze me. Ze bleek ook lifestyle coach te zijn. 23 aug ben ik op gesprek gegaan zei ik ja ontsloeg de dietist en ging dit traject met haar aan. Ik besloot dit was dan ook het laatste wat ik ging proberen dan bleef ik maar rondlopen met overgewicht ik zou het gewoon op gaan geven als dit ook niet zou gaan werken. Nu zitten we op 10 september loop ik bijna geheel zonder krampen elke dag 10km kan ik de gehele les mee doen met steps, En mag ik vol trots vertellen dat ik al 30 cm omvang kwijt ben. Ik volg geen dieet ik volg een nieuwe lifestyle ....... Bizar dat precies het geen waarvan je het niet verwacht dat is wat nog blijkt te helpen ook nog. Ik kan niet wachten wat de aan komende maanden mijn gaan brengen. Vinden jullie het leuk dat ik jullie in dit traject meeneem?