Sharing is caring! Deel ook jouw ervaring of mening over dit onderwerp.
Er staan nog meer inspirerende verhalen op je te wachten! Maak nu gratis een account aan of log in om verder te gaan.
Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief!
Of praat mee en deel direct jouw ervaring of mening!
Start dan nu je eerste post! Een story, forumtopic of poll plaatsen kan ook.
Debke81
Dat het langzaam gaat is niet erg toch? Het is er ook niet binnen een week aangekomen. Trainen doe ik al, en mijn eetpatroon word veranderd, minder grote porties, en wat gevarieerder. Maar succes! ga zo door :-)
D_iana
Ik wil graag een paar kilo (eigenlijk nog 10) kwijt. Dit doe ik nu sinds september met krachttraining (2 a 3x per week) en intermittent fasting. Hierdoor gaat het langzamer dan gewoon lijnen maar ondanks dat de weegschaal maar langzaam naar beneden gaat zie ik mijn spiegelbeeld wel veranderen. Meer taille, minder kipfilet onder de armen, strakkere billen etc.
Debke81
Ja bewegen doe ik al een tijdje, ga nu wel 2x ipv 1x in de week naar de sportschool. Maar succes met nog gezonder leven!
mama1988+1
ik wil niet afvallen maar mijn gezonde levensstijl nog gezonder maken. Ik wil na mijn bevalling wel meer bewegen,om mijn spieren sterker te maken,waardoor minder rugpijn heb